大家好，我是蓝豆豆营养师，今天给大家带来一款来自国医大师王琦的减肥茶方，专为解决腹部赘肉设计，让你轻松告别“游泳圈”，恢复紧致平坦的腹部。

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为什么腹部脂肪难减？

在中医看来，肥胖的根源往往是脾胃虚弱，湿气过重。中医《黄帝内经》有云：“湿气为脏腑之毒”，体内湿气滞留会导致脂肪堆积，尤其集中在腹部。脾胃虚弱，湿气无法排出，肥胖就悄然而至。

王琦大师的减肥方：专治腹部赘肉这款减肥方结合了补气、祛湿、活血三大核心，既能解决湿气堆积的问题，又不会损伤脾胃、气血，确保减肥过程健康平稳。

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组方：生黄芪、制苍术、肉桂、冬瓜皮、茯苓、泽泻、干荷叶、海藻、昆布、生山楂片、姜黄、生蒲黄功效分析：

祛湿化痰：冬瓜皮、荷叶、泽泻、海藻等药材帮助体内湿气排出，为减肥奠定基础。

活血化瘀：山楂、姜黄、蒲黄三者活血化瘀，确保湿气顺畅排出，打破脂肪堆积的障碍。正如《素问·阴阳应象大论》所说：“血不利则为水，水不利则为血”，只有气血通畅，湿气才能顺利排出。

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补气健脾：黄芪补气，提升脾胃运化能力，帮助身体更好地消化和排除湿气，避免因减肥导致的气血虚弱。

温阳助气化：肉桂温补心阳、滋补肾阳，推动身体气化功能，湿气变津液后顺利排出。

如何使用？效果更佳！这款方子结合了调理与减脂，使用时能避免过度减肥带来的虚弱，特别适合气虚、湿气重的朋友。在瘦身的同时，帮助恢复脾胃健康，不伤害气血。

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配套减肥食谱：健康瘦身从饮食开始

要想瘦身更有效，除了中药调理，还需要通过健康的饮食来配合。以下是与王琦大师减肥方配套的三餐食谱，帮助你在减肥过程中保持充沛的能量和营养。

早餐：

百珍粥1碗+煮鸡蛋1个

早餐提供充足的膳食纤维和蛋白质，为一天提供能量，同时促进肠胃蠕动，帮助消化。

午餐：

清蒸三文鱼+炒时蔬+红豆汤：

午餐重在补充优质蛋白质和丰富的维生素，有助于肌肉修复和增强代谢。

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晚餐：

鸡胸肉沙拉+烤南瓜+温水或草本茶

晚餐清淡且富含低卡高营养，有助于减脂并且促进消化，避免晚上脂肪堆积。

❤️豆豆上一篇跟大家讲述了：湿气一除，瘦八斤！每天一杯苹果黄芪茶，养肝润肺健脾，才能真正美到爆！❤️我是蓝豆豆营养师，一名深耕减脂的营养师，10多年营养行业实战经验，擅长体重管理、食疗健康调理。如果你有相关问题，可以与我咨询交流。减脂真的不难，只要方法用对。❤️您的每个点赞和在看，我都非常感恩

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